Nytt år

En kort sammanfattning av året 2012 Började året med en dålig axel, vintern blev då tung och jobbig på många sätt. Jag tappade mycket motivation men fortsatte ändå träna upp kroppen och framförallt axeln. Till våren kunde jag börja paddla på igen och jobbade lite på Svima i Stockholm. Till slutet av maj hade jag packat ihop och lämnat Falun. Det var tråkigt att säga hejdå till mina vänner som har funnits för mig och stöttat mig, jag saknar dem varje dag. Under sommaren jobbade jag vidare på Svima och bodde hos min far i Järfälla och hos min pojkvän Elias. Axeln fortsatte läka ihop och blev inte helt bra förrän hösten. I oktober slutade jag jobba för säsongen och flyttade ner till Nyköping, igen. Tävlingarna i år är föga nämnvärda. Här har jag under hösten tränat på bra, jag trivs väldigt bra i klubben och alla jag tränar med. Styrketräningen varierar lite. De passen försöker jag alltid träna med någon annan och det fungerar bra. Snö och kyla har inte påverkat träningen något märkvärdigt, det är klart att det blir kallare att sitta i länge och vara blöt, då får jag träna på att inte bli blöt helt enkelt och göra korta kvalitativa pass. Tiden går och nu är det nytt år. Jag har inget eget boende så jag bor hos gamla bekanta vilket hittills har fungerat bra. Det största bekymret under hösten/vintern har varit annan sysselsättning i form av jobb eller skola. Jag började läsa två kurser vid Stockholms Universitet, tyvärr var de ingenting för mig. Jobbsökandet har inte gett några resultat ännu. Hoppas att det blir en förändring nu snart. Trots att det här året har varit uselt tränings- och tävlingsmässigt har det ändå varit bra. Jag har känt att det finns mer i livet än paddling. Mina vänner har betytt mer än någonsin för mig och min familj likaså. Elias har också varit en otrolig klippa och vi har haft ett roligt år tillsammans. Förväntningar av 2013 Först av allt förväntar jag mig ett bättre paddelår, ett bra paddelår. Jag förväntar mig av mig själv kunna träna utan skador och kunna visa lite resultat på tävlingar. Jag förväntar mig en fortsatt god stämning här i Nyköping med alla träningskamrater och tränare. Och sist förväntar jag mig några personliga förändringar och att hitta jobb. Gott nytt år önskar jag er alla!

Påsk

Glad påsk lite i efterskott allihopa. Jag firade långhelgen med en spontan resa till Lindvallen där jag åkte lite skidor och träffade lite nytt folk och gamla bekanta. Det var väldigt roligt att komma iväg och göra något annat än plugga och paddla. Vädret var lite varierande men det var inte det viktigaste.

Igår kom jag iväg ganska sent och paddlade efter resan hem och lite återhämtning efter det. Jag körde en bit uppströms och sen gled jag runt i banan och körde sådant som jag kände för och som var roligt. Det var ett grymt skönt pass, något jag verkligen behövde. Allt kändes bra. Idag är det röd dag men tar tag i livet ändå.




- Life is full of surprises. You either chase them or embrace them.

Nytt läkarbesök

Idag var jag på Falu lasarett och träffade en ny läkare för min axeln. Anledningen till detta var att diskutera operation då jag känner mig osäker på om axelträning och rehabilitering är den enda lösningen till mina besvär. Läkaren jag fick träffa idag verkade mycket duktig och tillmötesgående. Vi kom fram till att de ska boka en magnetröntgen åt mig för att lättare kunna se ut. Skillnaden mellan att göra magnet- och vanlig röntgen är att man ser mjukdelarna istället för bara skelett. När det är gjort kan ett beslut fattas.

Jag vet inte hur lång väntetiden är, bara att den är lång. Efter det skulle det vara ännu längre väntetid om det beslutas att göra en operation. Det är såklart väldigt jobbigt och tråkigt att vänta för jag vill bara bli bra. I dagsläget har jag svårt att träna bra då jag ofta har ont i axeln utan anledning. Idag och igår har varit två sådana dagar och jag vet inte riktigt hur jag bäst ska reda ut situationen.. förhoppningsvis finns det någon enkel förklaring.

Jag vill också passa på att gratulera min bror till platsen i svenska kanotslalomlandslaget 2012! Jag är väldigt stolt och glad, visste att du skulle klara det.

Nu ska jag fortsätta roa mig med att städa lägenheten och tvätta.




- Framgång kräver att du sänker siktet från huvudet till resten av kroppen.

Träning och Vildmarksmässan 2012

Det var länge sen jag kom med någon uppdatering, jag vet. Till råga på det kommer denna bli väldigt kortfattad i brist på tid.

Jag kom igång med paddlingen för ett par veckor sen nu och det har varit en berg-och-dalbana hittills. Mestadels har det gått framåt och jag har känt mig stark i axeln. Sen har det varit perioder då smärtan kommit tillbaka och suttit i under en längre tid, många nätter har jag besvärats av smärtan i axeln, även under träning har det påträffats. Det verkar vara en eftereffekt av träningen. Oftast har jag kunnat träna utan besvär i början på veckorna men sen ju mer jag tränar desto mer ont får jag. Därför försöker jag träna så mycket jag kan och ta hand om kroppen när jag inte kan.

Imorgon börjar årets Vildmarksmässa i Älvsjö, Stockholm. Där kan ni hitta bl a. Kanotcenter Svima Sport. Vi hyr ut kanoter och kajaker, har paddelturer och privatlektioner samt säljer paddeltillbehör, cykelväskor och mycket annat! Kom och prata med oss om ni är intresserade av natur och friluftsliv! Gå in på http://www.svima.se/sv/ och http://www.vildmarksmassan.se/ för mer information!

Nu måste jag laga lite mat och duscha efter dagens första pass och sen bär det av mot Stockholm. Ikväll ska jag spela kanotpolo med min kära hemmaklubb!



- It could be worse.

Nya paddlar, nya kanoter och gott nytt år!

Det var ett tag sen 2011 slog över till 2012 och ännu längre sen jag uppdaterade här på bloggen. Tänkte kort sammanfatta förra året med både positivt och negativt.

Året började helt fantastiskt, vaknade upp första januari i Penrith, Australien efter att ha spenderat en vecka där redan. Jag, Fredrik och Erik Holmer var där tillsammans. Vi tränade, solade, spenderade lite tid inne i Sydney, provade att surfa, åkte ut till naturen och vandrade i bergen, tittade på kängrur, åt god mat och träffade underbara människor. Erik åkte hem i slutet av januari, kvar var då jag och Fredrik som satsade på Australien Open. Tävlingen gick näst sista helgen i februari i Penrith Whitewater stadium. Under mitt första åk skadade jag axeln då jag hamnade fel i en vals och gjorde en så kallad subluxation, dvs. den var på väg ut men hoppade tillbaka i led av sig själv. Vi hittade en sjukgymnast på plats som konstaterade att det inte var någon större skada och att det skulle läka snabbt med träning. För Fredrik gick tävlandet smärtfritt men tyvärr inte väldigt bra.
Dagen efter det åkte Fredrik hem och kvar blev jag, ensam svensk bland många andra nationaliteter. Jag kämpade på med rehabilitering och lite slätvattensträning. In på mina sista dagar paddlade jag i banan igen och kände blandade känslor inför hemfärden. Jag kände mest att jag inte hade något jag ville hem till samtidigt som att det inte heller fanns mycket att göra i Penrith heller.

Vårens kom och det mesta kändes trögt. Låg efter i skolan och kände av i axeln på träning. Uttagningstävlingarna är inget värt att nämna. I maj började jag jobba på Svima och det var skönt att komma bort från Falun lite då och då.

När sommaren kom flyttade jag ner till Stockholm för att jobba. Träningen fick då ett tungt bakslag men jag hade en underbar sommar.

När hösten kom, alldeles för tidigt, började skolan och livet i Falun igen. Rent mentalt kändes det sådär men jag var sugen på att träna mer och började genast planera en vinterresa tillbaka till Australien. I slutet av november skadade jag axeln illa på gymet. Den gick ur led och jag fick hjälp på plats att sätta tillbaka den innan jag åkte till akuten. Där röntagade dem, gav mig smärtstillande och boka tid hos läkare. Träffade en sjukgymnast två veckor senare som sa att alla muskler var intakta, vilket är bra och hon gav mig ett träningsprogram. Ytterligare två veckor senare träffade jag en ortoped som sa att mitt bästa alternativ var återigen att träna upp axeln. Något som bara är att acceptera antar jag.

Julafton firade jag hemma hos farfar med pappa i Stockholm, juldagen med vänner och annandagjul hos min morbror med familj och mamma, mormor, bror och moster. Sen åkte jag till Falun en stund och nyårsafton blev en lugn kväll hemma hos en nära vän i Smedjebacken.

Ni som följer min blogg vet att mina inlägg ofta blir långa så ni kanske inte tror mig när jag yttrar mig om korta inlägg.. jag försökte!

För några veckor sen kom en ny C1 och en ny K1 paddel från Raab som jag beställde genom Fredrik och Tommys företag MW sport. En ytterligare rolig nyhet kom den 22 januari, nämligen en Kapsl 2 till mig samt en Supremo 2 till mig och Fredrik, även det är beställt genom MW Sport. Översättning: en slalomkajak (K1) och en slalomcanadensare (C1)!! Under förra veckan satte vi in all inredning och jag fixade min paddlar.

Jag har testat och det är en helt otrolig känsla, kan inte vara mer nöjd!




- I believe in good things ahead.

En gång skadad, fler gånger skadad

Jag har glapp i axeln. Den har varit ur led, två gånger i år faktiskt.. första gången var i Australien tidigt i våras och nu har det hänt igen. Den värsta smärta är över och det mesta av rörligheten är tillbaka. Min plan att åka Australien igen i år är därför inställd, istället stannar jag hemma och tränar bra, kanske får operation och tränar bra.

Förutom det självklara fysiska som det påverkar att vara skadad har det varit väldigt jobbigt psykiskt för mig. Motivationen att göra någonting överhuvudtaget är nästan borta vilket påverkar allt runtomkring. Den enda träning jag har utfört har varit på cykel och lite styrketräning för ben och mage, förutom rehab. Mina vänner och familj har varit jätte stort stöd och det är jag evigt tacksam för!

Hörs vi inte före jul så önskar jag alla en riktigt God Jul och Gott Nytt År!



- As your faith is strengthened you will find that there is no longer the need to have a sense of control, that things will flow as they will, and that you will flow with them, to your great delight and benefit.

Sista dagarna för den här gången

Nu är det snart dags för sista passet i Roudnice. Träningen har varit riktigt bra här och det har varit väldigt roligt. Kroppen känns lagom sliten och skönt trött, önskar att jag var i bättre form dock men det kommer snart. Jag är nu mer taggad och motiverad än jag har varit sen i våras till att träna mycket och smart. Jag har både kapacitet och potential att ta till vara på, det kommer vara en tuff väg väl värt.

Första igår passet var teknik på korta banor. Vi la inte särskilt svåra kombinationer däremot tränade vi mycket runt de lite svårare partierna. Det var ett roligt pass.
Sista passet igår körde vi aeroba loopar på hela banan, vi körde ca 10 åk ner och bar upp. Det mesta gjorde jag schysst men ibland var det folk iväg eller andra störande moment som gjorde att jag tappade fokus lätt och hade svårt att återfå det. Efter det var jag trött och vi bastade (riktigt nice!) nästan en timme före maten.

Morgonpasset idag var halvåk, en bana på den övre halvan och en bana på nedre halvan. Vi hade både klocka och filmning på passet men jag fokuserade mest på flyt och hitta linjerna snarare än att paddla fort. Den nedre delen tyckte jag var svår, vi körde upp vänster i droppet vilket jag inte har kört någonting tidigare här. Det blev oftast antingen för låg eller för hög ingång för mig.. så det ska jag träna mer på det kommande och sista passet på hela veckan. Sen väntar den långa färden hem. Jag gissar på att vi kommer till Nyköping någon gång mitt på dagen, där säger vi hejdå och byter till våra bilar, ja eftersom Fredrik åkte ner tidigare står både hans och min bil där. Sen får jag se om det blir nonstop till Falun eller ett stopp i Stockholm på vägen. Hur som helst hade jag gärna stannat kvar här en vecka eller två till, synd att banan i Troja, Prag är under renovering jag gillar den lite mer faktiskt. Oj, nu är det dags att byta om! Ses i Sverige.





-Only passions, great passions can elevate the soul to great things.