Det börjar gå lättare..

De senaste veckorna har jag mest kört distans i kanoten för att nöta in framåtpaddlings tekniken igen. Resultatet av det kombinerat med styrketräning har blivit att det känns mycket lättare, jag har hittat ett skönt flyt i paddlingen igen. Nästa steg blir att få upp snabbheten och explosiviteten igen innan jag börjar köra i forsen.

Jag har testat att köra några portar men ser ingen anledning att skynda framåt då jag inte är helt återställd i axeln ännu. Annars kändes det kul att vara där igen men det kändes tungt och ovant att svänga.. det blir något att jobba på när det blir läge.

Nu när skolan och även verksamheten på Kanotgymnasiet har dragit igång är jag taggad till tusen och ser fram emot ett skadefritt sista gymnasie år.

Nu satsar jag allt och har inget att förlora!

Träning

Jag har varit dålig på att uppdatera..

Sedan en tid tillbaka har jag kunnat träna ett paddelpass/dag, för det mesta distans. Det känns otroligt bra att vara tillbaka i kanoten och känna hur paddlingen återigen kommer tillbaka. Det är nödvändigt att paddla mycket distans i början för att få tillbaka tekniken och känna lite hur kanoten rör sig i vattnet, dessutom är det en mycket mer skonsam rörelse för axeln än att ge sig ut i forsen eller spela kanotpolo.

På gymmet går det sakta men framåt, det är fruktansvärt vad det är stor skillnad nu mot innan jag blev skadad och inte fick lyfta tungt. Jag har tappat oerhört mycket muskler, men det går att ordna. Det är på ett sätt lite kul också för mitt projekt arbete ska handla om att bygga muskler och lite sådant så det kan bli riktigt bra.

Konditionträningen går segt. Jag hoppas att jag kan motivera mig själv till åtminstone 3 löp pass i veckan när vädret blir lite behagligare.

Jag är mer taggad än någonsin och ser fram emot en höst fylld av utveckling!

-"varje dag du inte tränar, gör någon annan det för att bli bättre än dig!"-

Fors SM

Fors SM hölls i helgen uppe i Åmsele, Västerbotten. Fors SM är svenska mästerskapen i alla fors grenar samlade på samma ställe där man kan vinna det totala SM guldet. Grenarna är: slalom, freestyle, kajakcross och störtlopp. Reglerna är enkla, den som ställer upp i flest grenar och tar bäst placeringar i alla grenar vinner Totalen. Det är en rolig grej för många tävlar i antingen freestyle eller slalom, kajakcross och störtlopp tillkommer mest på skoj men det kan anordnas tävlingar i även de grenarna.

Jag stannade hemma eftersom att jag fortfarande inte känner mig redo i axeln för att bege mig ut i forsarna där tekniken kräver fler rörelser än vanlig framåt paddling.

Även SM var riktigt tråkigt att missa men jag har lärt mig att hantera det faktum att jag faktiskt är skadad bättre nu så jag har tagit det bra ändå. Jag vill passa på att gratulera min bror som vann Totalen i seniorklassen! Vinnare i juniorklassen blev min träningskompis på kanotgymnasiet Isak Öhström, grattis!

Nästa år är jag första års senior men jag kommer ge allt och hoppas på att vinna Totalen.

Kanotpolo VM

Kanotpolo VM är över. Varken herrarna eller damerna gjorde några stora prestationer och inget svenskt lag kvalade till VM 2010 i Milano, Italien. Det var inte tråkigt att sitta hemma för att jag inte kunde vara med, det var också tråkigt att läsa om förlusterna. Det är svårt att säga vad det berodde på, är de andra nationerna så mycket bättre än oss? Har vi verkligen ingen chans? Det är så tråkigt att hela kanot sporten är såpass liten i Sverige att den inte uppmärksammas överhuvud taget förutom från oss som själva utövar någon gren.

Vi har fortfarande en chans att kvala till VM på EM nästa år som går i Essen, Tyskland. Jag ska göra allt jag kan för att se till så att vi tar en plats, för det vet jag att vi kan!