I söndags eftermiddag var vi framme i Tacen efter ca 22 timmars bilåkning och ett ungefär 9 timmars stopp i Kassel, Tyskland. Där ställde vi dessutom tillbaka klockan och förlorade en timme. Vi åkte direkt till banan och kände lite på formen, vattnet och kanoten. Jag höll mig bara på slätvattnet.
Första riktiga passet körde vi igår. Vi började med att dela upp banan i tre delar och körde ner. Jag tyckte att det var svårt att hålla reda på allt så jag struntade efter ett åk i portarna och körde ner och stannade i lite olika bakvatten på vägen. På eftermiddagen körde jag ett lätt pass med fokus på två olika portar. I början av banan, efter fallet, går det en vals över hela banan. Där körde jag upp höger och upp vänster nedanför. Det kändes skönt att bara fokusera på en enda del. Tyvärr fanns det andra störande moment som var annat folk som körde både ovanför och nedanför mig. Annars gick det bra.
Den här morgonen körde jag i slätvattensbanan som ligger bredvid forsen. Jag körde power- aerobt på fullängdsbana, dvs. jag körde ner min bana under max och sen i något lägre tempo fast fortfarande med tryck i paddeln och så körde jag igen utan vila. Jag körde sex åk, vilade och så körde jag sex till. Det var jätte varmt när jag paddlade det pga. regn innan kändes lite kallt när jag bytte om så jag tog min polar- tech. Bortsett från att det blev varmt kändes det skönt att plåga kroppen lite.
Nästa pass idag ska jag köra ensam med Marcus, tränaren vi har med oss som jobbar på kanotgymnasiet, medan killarna kör det pass jag körde i morse då de körde fallet.
- We got a long way to go, and no time to get there.
